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莫让孩子变低头族当心把脖子玩歪-【新闻】

发布时间:2021-04-10 08:33:07 阅读: 来源:盆景厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

上个周末,妈妈带儿子童童到外婆家度周末,周六玩了一天的掌上游戏,连吃饭都不落下。周日一早,外婆惊讶的发现,孩子的脖子歪了,一直偏向右边,没法转动。

接诊的针灸科副主任医师周利摸了摸童童的脖子,发现他的右侧颈部肌肉高度紧张,右侧风池穴有明显压痛,这是落枕了。

周利说,孩子玩游戏时,颈部长时间处于过度前伸状、偏转等状态时,会引起颈部一侧肌肉静力性损伤,出现局部疼痛不适;再加上夜间睡眠姿势不正确,或受凉等,就特别容易引发落枕。

延伸:孩子怎么玩电子产品不影响学习、健康

使用电脑不要超过两个小时

路由器不能长时间开着,应该注意关闭总开关。睡觉时候不要把手机放在床头上,并应该关机。使用完电子产品后,会对眼镜伤害特别大,所以做做眼部放松操,望望远处的风景;还有,对皮肤伤害也很大,容易引起皮肤干燥,所以需要补充补充水分,多喝白开水

给孩子制定一个时间表。

什么时间吃饭,什么时间睡觉,什么时间是看动画片玩ipad的,给孩子制定好时间表,控制每天孩子玩ipad的时间,一开始可能会哭闹,严格执行之后孩子慢慢地就习惯了,就和制定其他规矩一样。

严格把控给孩子下载的应用,宁缺勿烂。

给孩子下载什么应用让孩子玩家长要多花费一些心思,果爸喜欢给孩子下美国的一些应用,益智类的,孩子不仅在游戏之中增长了知识,而且不容易上瘾,例如一些容易上瘾的游戏,是不能出现在ipad里面的,等孩子学会了自律之后才能接触那种游戏。

家长以身作则,不迷恋电脑。

如果一回到家家长就是抱着手机ipad不松手,那么孩子也会这样,如果家长自己抱着ipad不松手却不让孩子玩,那么孩子指定是不会听的,想然让孩子正确的使用电子产品,家长就要以身作则,共同执行作息时间表。

不把ipad当哄孩子的工具,让孩子学会只把电脑当查找新知识的工具。

孩子如果在旅行中无聊或者在家里家长顾不上孩子的时候,不要把ipad当作哄孩子的工具,扔给她玩,可以给她安排一个任务,让她完成,千万别把玩ipad当哄孩子的工具或者孩子的奖励,让她知道ipad不是一个特别的东西,只是一个学习新知识的工具而已。现在果果有什么难题,都会说去电脑上研究一下,电脑在她心目中不是一个游戏机,所以也没有多么大的瘾。推荐阅读:两岁说成两肺 孩子不是卖萌是构音障碍>>>

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