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珍贵的仙人养生术《新闻》

发布时间:2020-11-11 11:58:12 阅读: 来源:盆景厂家

胡海牙先生今年94岁,每周在北京的济安堂和中道堂分别出诊半天。先生给人看病不看化验单,而是把脉,或开药或针灸或按摩,亲力亲为,最后还教给患者做一些适合他本人的运动方法。

先生没有与儿孙同住,是和年逾八旬的老伴儿一起生活,洗衣、做饭,全能自理。先生每天读书、看报,也上网浏览,看一些自己喜欢的文章或影片。虽已耄耋之年,但他的生活多姿多彩。

见到先生,面容白里透着粉红,双目炯炯有神,气质不凡。当问起他的养生秘诀时,先生笑吟吟说了两个字:“运动。” 我又问:“适合老年人的运动是打太极拳么?”坐在身边的先生不答,而是举起双臂,做了一式太极拳动作。“你来推我的胳膊。”这一推,吓了我一大跳!别看先生的动作那么柔缓,他的胳膊竟硬得如钢铁一般,我的力量远远不及啊,先生只轻轻一挡,我就被推了出去。先生笑了:“这就是太极拳。拳中有内涵,有东西。呵呵。站在树下练功,叶子会从上面掉下来。现如今大部分人练的太极拳只是“太极操”,不过,即使是“操”也比不运动要好。”后来才知,先生不但会打太极拳、练过朱砂掌,还曾与海灯法师学习过罗汉拳。

上医谈养生之道

先生乃绍兴人,退休之前是北京大学第一附属医院针灸科主任。13岁时,他在药店学徒,店中坐堂的大夫是江南名医。当年,拜师学医须请客吃饭,还得敬上大洋。先生家中贫寒,没钱拜这位名医,于是他就在店中“偷”学老师的医术。由于老师是名医,慕名而来的患者特别多,由此先生在当时也长了不少见识。当然,学习过程中肯定会有疑惑,没拜师怎么敢问老师呢?于是先生就请教老师的儿子,其儿子解答不来,自然就会去问他的父亲了。就这样,疑问终于有了答案。“我烧得一手好菜,老师很喜欢吃,所以也得到他的喜欢。”哈哈,我被先生逗乐了。

先生19岁时随药店会计上山,因流连幽美的环境,从此在山中学道,后游遍名山寺观,又拜仙学大师陈撄宁为师,得修炼之真谛。先生讲,人类最大的缺憾,莫过于生命的短促与生老病死的困扰,而仙学就是研究如何延长人的生命。

作为仙学研究者,关于养生之道,先生很有见地。

运动

先生说,练习转呼啦圈很有好处,因为这一运动有“劲道”。而练太极拳,要记得“练拳不练功,到老一场空”这句话,不能只摆个空架子,那样达不到练拳的目的。应领悟太极拳“气宜鼓荡,神以内敛”的含义,只要练好一个动作,也能达到整套太极拳所产生的效果。故而,先生常会教学生或患者一两式太极拳,供大家养生健身之用。并且在太极拳的基础上,先生创编了两套健身操,改进了古传八段锦,以方便人们学习。

先生说,有些病是不需吃药也能治愈的,比如神经衰弱。神经衰弱的人大都运动得少,那么细胞也就“懒”,致使身体产生不适。“生命在于运动”,但做什么样的运动要因人而异。先生给我讲了户外健康操的一式,男女老少皆宜,写在这里以飨读者。

摆腰前后击:身体站立,两脚自然分开,双膝微曲,双眼平视前方。用腰带动双手自然地前后拍打上半身。在拍打过程中,头部和下肢不动,以腰的左右摆动来带动双手臂自然甩动,拍击胸腹与腰背。拍打胸腹用手心,拍打腰背用手背,一手在前,一手在后。此法可促进脾胃消化、坚固腰肾,使全身脏器功能加强。

乐观

先生讲,人若心情舒畅,细胞就会生得多,死得少,身康体健。反之,人自然就容易衰老或生病。

饮食

“苏东坡有话说‘已饥方食,未饱先止’。每顿饭吃七成饱就行了,不喜欢吃的可以少吃。荤食不要吃太多,但不能不吃。”先生不吸烟,偶尔喝点小酒。每天都吃糯米饭。

睡眠

先生每天睡眠时数不拘。他提倡动静结合,如果累了就多休息会儿,如果感觉有精神也可以少睡会儿。

采访过程中发现,先生坐着和我说话,但手一直都在动着,或用手按摩腿或做些其他动作。

让仁心温暖人间

先生的学生跟我说:“向老师学习,不管是学医还是学什么,最先学的是做人。”

那是上世纪80年代初,在青岛,一个姓黄的女电工高空作业时,被一瓦工失手掉下的砖砸中头部,从7楼摔到地上,当时七窍流血。后来送到青岛医学院人家不愿收,家人听说上海有好医院就决定去那里治疗。在路经北京时,他们改变了想法,于是住进北大医院的外科病房。那时黄女士几乎是瘫在床上,而且手和脚都不能动,一动就头晕。外科医生竭尽全力,疗效却不佳。黄女士心灰意冷,几次欲自杀,未遂。最后医生请来胡老先生,说试一试中医吧。那天,先生在黄女士的脚底扎了两针,当时就解决了她头晕的症状。于是,黄女士的病开始由先生进行中医治疗。

黄女士家里不富裕,在北京长期住院需要很大的开销,见此情况,先生便将她接回自己家治疗。“当时陪她来北京的还有她的娘和弟,也住在了我家。”先生一语,让我惊愕,“这么多人住在您家,这患者得多感激您啊!”先生却说:“她恨我。”“为什么?”“因为我每天都让她锻炼。起初她的颈部、腰部、膝部关节都做了固定,后来随着病情好转,我就让她拄着双拐去景山公园爬山,等她爬这里的山没问题了,我就又让她去爬颐和园的山。她累,有情绪啊。”说罢,先生哈哈大笑,我也笑了起来。

黄女士在先生家治疗将近1年,基本痊愈。后来,她改行潜心学习医术,今年58岁,是青岛某建筑公司医务室的医生。我问先生:“现在她会来看望您么?”先生答:“逢年过节打来电话问候。我们离得太远了,不方便。打电话就行了。”老人,那么善解人意!

一个四十开外的女患者来看病。一屁股坐在椅子上,什么也不说。先生问她:“你哪里不舒服?”她只把胳膊一伸,就一句话:“你给号脉吧!”先生不恼,将手一搭,给她把脉。“你是不是有高血压?”“是啊。”再接下来的问答,让女患者心服口服,这才开始治病。

一位70多岁的老人患有脉管炎,从脚趾至脚背,足部溃疡面积达三分之二。经过先生外敷、内服中药治疗,很快好转,溃疡面积现已减至三分之一。

先生的学生对我说:“事例太多太多,几天都讲不完。老师给我的触动就是‘平淡之中见神奇,平常之中见非常。’”他还说,“老师的一句话,令我一生感动。”曾经有人问先生,“文革”中您受了那么多红卫兵的苦,对于过去的岁月,作何感想呢?先生只答:“他们都是娃娃,不懂事。”

先生话虽不多,但句句有分量。采访即将结束,他说了一句:“中医是哲学,西医是科学。”告别时,又讲了一句,这是整个下午我听到的先生唯一重复了一遍的话:“老年人要向小孩学习啊。”那一刻我似乎明白了:我们不但要学孩童的“淘”,这是动;更要学习孩童的“心”—纯净、明朗,此乃静也。

关于仙学:据史料记载“黄帝且战且学仙”,自古相传的仙学之术作为特殊的科学,与传统的理学、佛学与玄学等学术有所分别。仙学包括三元丹法、中医针药、内家拳三大部分。

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