做这13件小事能让你心情变好[新闻]

做这13件小事能让你心情变好

文/咪蒙

心情不好的时候该怎么办多走几步走出情绪的洼地啊。原地不动是解决不了问题的。前段时间我也这样啊连我这种情绪分为高兴、很高兴、特别高兴的非正常人类都有点烦躁了。后来我有意识地去做一些让自己心情好的小事真的很管用哎。

1、喝啤酒、撸串。可能因为我不是男人吧我不懂有了撸串还要撸管干嘛。撸串的话一晚上可以达到好多次高潮。啊羊肉串啊烤生蚝啊烤大虾不要拦我我要上天了。还有喝啤酒喝到小醉和朋友玩真心话大冒险知道谁谁谁车震了谁谁谁肾亏了爽。

2、看爱豆。看爱豆的照片和视频听爱豆的歌顿觉世事烦扰滚一边去。看手机里存的他的照片循环看他的搞笑视频。反正我每次去KTV必点《一眼万年》、《一直很安静》唱很多遍因为MV里有我们家胡歌。

3、看笑话。我收藏了一个笑话库心情不好的时候就点进去随机看几分钟之后整个朝阳区上空就会响彻我爽朗的笑声。对我来说百度弱智吧上的老段子我百看不厌比如“男子见义勇为跳下河中与溺水女子玩起了鸳鸯戏水”。

4、逛超市和家居店。看到超市里水果很新鲜上面还有水珠会觉得心情很好看到鱼和虾游来游去心情也很好因为它们很好吃。看到家居店里漂亮的杯子、盘子、毛巾、枕头的什么的会觉得有家的感觉很幸福啊。

5、看萌萌的东西。比如看民国的视频看他吃到东西笑看他吃不到东西哭心都化了。比如看萌宠的视频我喜欢看微博上各种喵星人和汪星人的动图还有熊猫对饲养人各种捣蛋、耍赖的视频觉得特别治愈。

6、看综艺节目、看剧。尤其是那种好笑的、放松的比如综艺节目可以看《跑男》、《极限挑战》。搞笑剧的话我喜欢反复看几部经典的《老友记》、《老爸老妈浪漫史》、《摩登家庭》、《IT狂人》、《米兰达》、《布莱克书店》、《冤家对对碰》……

7、睡觉。睡觉分两种荤的和素的。荤的就是和别人睡素的就是自己睡。不管哪种都开心。睡素的话床很重要床要大床垫要软窗帘要遮光没人打扰一觉睡到自然醒那种感觉爽到爆。

8、收拾房间。有人喜欢亲自收拾我喜欢让罗同学收拾不管怎样收拾完之后房间变得干净、整洁、宽敞可以用脚直接踩在地板上很安心、很舒服。

9、散步吹吹风。看看路边手牵手的老头老太太觉得世界很美好。如果可以顺便捡点钱那就更美好了。

10、买花。最近我越来越作逼了每天都要在办公室放花啊矫情得令人发指啊。但是看到漂亮的花心情真的会变好。

11、看书。这点对我尤其管用最近我看《正见》、《人间是剧场》、《八万四千问》了解了一点佛学的东西觉得思路开阔很多。很多事想得更通透了顿时觉得更没什么可计较的了。

12、按摩。前段时间我特别烦躁其实跟自己肩颈和背太痛了有关系我都痛到睡不着觉翻身都痛这几天去看了病还找了按摩师做推拿感觉好多了。深刻觉得很多时候心情不好就是因为身体不好身体不舒服的时候我们就特别容易发飙。

13、吃东西。吃才是最有治愈功能的。

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