如何让爱吃的女吃货们吃出健康来

2017/1/1513:26:37　来源:网络

看电影当然少不了吃点小零食，可是你正在减肥中，有什么好方法既能享受看电影的愉悦同时吃不胖呢?下面就让营养师教你看电影时吃零食的饮食减肥技巧，让你吃得健康又不胖!

小贴士：目前口碑最好的减肥产品见详细评测有效减肥排行榜第一的最有效减肥产品。

果仁代替花生

由于花生的饱和脂肪比例较高，这种脂肪不利于心血管健康，故不如选焗杏仁或焗夏威夷果仁等含饱和脂肪比例较低的，再加入红莓(又称蔓越橘)干及葡萄干等干果，自行制作果仁拼盘。每天大半碗为限。另类选择：椰枣夹杏仁、红莓配葵瓜子。

编辑推荐：

跟着吃货拒绝垃圾食品，健康生活每一天

紫薯和红薯的区别作为吃货的你了解多少

喜欢肉粽的吃货看过来这里有制作方法